瑞秋X妮娜。Lovely Day

我大概一週會運動兩次，偶爾也會忌口，但是我實在太貪吃了，又很愛吃澱粉類的食物～所以體重一直減不下來，就想說來吃看看 MUSETIME莯蒔 纖纖蒔光凍

「纖纖蒔光凍」主打28天無腦消肉：減少熱量吸收、是澱粉剋星、幫助順暢不堆積！

有獨家BPL1益生菌，是會吃壞油的好菌！一切都要從調整體質開始！

疫情後前往韓國首爾的注意事項＆旅遊心得來看這篇

>>2023首爾行程規劃總表＆行前準備＆逛街區域現況分享

睽違好久好久～終於又可以出國啦！

第一個國家就是朝思暮想很久的韓國首爾～

首爾也因為疫情受到很大的影響

之前去過的很多家餐廳、民宿關門的一大堆

誰能比我會磨牙(舉手)

磨到朋友跟我出遊半夜都要自備耳塞，

磨到先生半夜都會偷捏我臉頰阻止我再磨牙了!

2023年節禮盒準備好了沒~~是不是很苦惱

今年不要再送什麼蛋捲、烏魚子、滴雞精了吧!

今年就送精品咖啡禮盒吧! 想想咖啡真是最適合一年來的生活點滴代表，即使失去了重要的人、生活依然無限的前進，在前進的日子裡依舊累積了許多回憶，

現在韓妹就是在瘋這一間「emis」的帽子啦～

一開始是網路品牌，後來紅了後開了show room

全韓國只有兩間分店～位在聖水洞/城水洞emis seongsu、漢南洞emis Hannam

這家帽子戴起來真的好看捏～

這趟和一個愛吃肉的朋友一起來韓國，所以我們幾乎餐餐都吃肉啊～

這篇要分享的是位於弘大、當地人的人氣老店「朝鮮火爐」

除了烤韓牛、烤牛肉、生拌牛肉，也有豬肉、麵食、各種湯

文末有店家資訊和GOOGLE地圖

這趟首爾喝到最喜歡的咖啡就是這間「Milestone Coffee」了，怪不得人潮好多呀～

橘線新沙站(337)的8號出口上來

經過新沙林陰大道轉進小巷就到啦

文末有店家資訊和GOOGLE地圖

以前只知道弘大地鐵站右邊很熱鬧

後來發現左邊也有許多民宿和店家

而且2023年已經店開的越來越多

最後一次去首爾和這次2023去首爾都住在弘大這間「BARO_ATO」

話說來到韓國怎麼能不吃烤五花肉呢～～～

這天逛完新沙洞在遮站後面一條都是餐廳的巷弄中尋找用餐的地方

發現這一家新開的烤五花肉店「무쇠김치삼겹 신사점 」

而且裡面人還很多呢～我們就決定吃吃究竟

來到首爾一定要安排吃烤豬肉啊～～～

這天來到城水洞逛街，發現這有一間當地人很愛吃的烤肉店「大成肋排」

CP值很高、很推薦大家來吃～

回想當年婚宴的那天，印象最深的就是滿桌的美食佳餚我幾乎都沒吃到啦

想必當過新娘的都有這種經驗吧!!!

當初可是我精挑細選出10道精華菜色感謝大家前來祝福的心意，希望親朋好友們離開時都能帶著很滿足、會想著"哇~今天的菜好好吃喔!!"

有去首爾的人大多都會去明洞晃晃

明洞除了是服裝潮流.美妝保養品的集散地

最近廚房又多了一個神隊友! 食材/食物保鮮的神隊友

MIZAI真空保鮮機!

這次來到位於松山區新開幕的「 ZOHAN SALON 柔漢沙瀧 」

要體驗的是頭皮保養「植物草頭皮養護」

大門十分的氣派，挑高的大門是頂級貴婦沙龍的等級

2022/12才剛開幕，裡面裝潢也非常氣派又高級呢～

來到韓國首爾一定要來逛逛最熱門的 tamburins 朝聖

記得以前只有三個品項就很火，現在找 jennie 代言後更是紅翻天

首爾共有2個門市，我來到的是新沙洞的，另一間在江南

各店的詳細資訊我放在文末～

2023又回到了想念的首爾，這次來到近幾年崛起的「城水洞」

和聖水洞只有一站的距離，不過兩邊很不一樣

好多好逛的服飾店家之外，還有一大片的首爾森林公園

城水洞也有好多咖啡店、烘培麵包店、甜點店

首爾這間「 NUDAKE 」人氣超旺，眾多韓國網美都來這打卡

這是Gentle Monster旗下藝術咖啡廳

位在聖水洞和江南狎鷗亭是最方便旅人的兩間店

連Jennie、華沙也在這邊打卡過

久違來到韓國，當然要找一間吃韓牛的呀！

第一天要來明洞換錢，鎖定了這家「首爾調味牛肉」

這間是我查還算平價的韓牛烤肉店

4號藍線地鐵(424)明洞站，從5號出口上來右轉就到

想體驗道地傳統韓國小吃的人

推薦來有超過一百年歷史的廣藏市場走一圈

這是我第二次到訪，一樣吃到肚子撐不下才離開

很多韓國當地人也會來這邊飽嘗一頓或聚餐

2022/12終於熬過疫情再次造訪首爾啦～

最後一次來首爾時也是入住弘大這間「BARO_ATO」

極簡無印風格的旅宿，上次就超喜歡

地理位置超方便，位在機場快線的弘大站

2022/12更新

大家去韓國很推薦到"樂天超市"採購

各式各樣的商品種類很多，一個定點就可以買齊

而且還有許多美妝保養品在這設櫃，有時候優惠組比在明洞買划算唷

2023更新

之前聽說弘大這排失火，還很擔心我的愛店在不在

出發前看好險Myth還有營業

聽說有重新裝潢，但門口和店內都跟以前差不多

2022/12 終於又飛首爾了

感謝陳奶奶一隻雞還沒關店才吃得到回憶的美味

疫情後人少蠻多的，也不用排隊

營業時間10:30-01:00，最後點餐23:00

超恨洗頭的我，從小就幻想能擁有一台自動洗頭機

但內行(?)的人都知道，洗頭不累~真正累的是吹頭髮阿~~~~外加當你生了一個有長髮夢的女兒，除了吹自己的髮還要幫女兒吹耶!

每次女兒問我"媽媽今天要洗頭嗎?" 我都想跟她說~~不用，今天不用洗頭哈哈哈

哇～好久沒有這麼的放鬆了

來忠孝SOGO旁的「 盎然Revive SPA 」按摩已經三次

真的是非常的舒服和享受

環境高雅乾淨、按摩師專業親切

這篇和大家分享一個台灣新品牌「二王家」

是來自於想要做好的產品給家人及朋友使用的初心創建的

目前推出了兩款商品

>>QQ超彈潤膠原蛋白飲<<

喜歡肉桂捲嗎? 那一定要去Agitationcoffee風潮咖啡吃肉桂捲配咖啡!

我忘記是從什麼時候開始愛上堅果的，可能是自從知道自己體脂高達30後下了好大一跳(驚)

運動重要，但如何吃的更好更健康也很重要! 我開始吃燕麥片、也開始吃堅果，一吃就愛上了~~~

妳也喜歡玫瑰的味道嗎? 忘記從什麼時候開始就很喜歡玫瑰花的樣子、味道

偶爾擺上一束玫瑰花、噴上玫瑰的香氛，就這樣療癒、紓壓了我的一天疲勞。

保養肌膚也是這樣吧! 挑選喜歡的成分、味道的保養品，坐在化妝台前讓看似日常的保養變成是一件很療癒的事情!

我們女人每個月總是要經歷幾天悶悶、濕熱的感覺

除了心情受影響，身體的不適更是擺脫不了的煩悶!

像我自己就是很容易外漏的人，量多的時後坐著時不敢亂動、起身走路的那一刻更怕阿~~~~

板橋又有高人氣美食店的分店進駐啦～

「大村武串燒居酒屋」在台北已經有四家店，這次也來江子翠站開店啦～

新開幕裝潢超新，空間佈置得十分用心

濃濃的懷舊日本風，好像置身在日本江戶時代

台中Apple快速維修|APicu蘋果數位深切治療部宛如咖啡廳蘋果全系列維修免費手機筆電健檢

有沒有用過質地最水的保濕精露?!

AFC卵殼膜極潤保濕精露就是質地超級水的保濕聖品!

這天在東區走進這間 295 Bistro 餐酒館

先說結論：食物超好吃誒，調酒也好美又順口

下面文章有放上菜單歐

記得當初疫情很嚴重時，都足不出戶，在家也無法運動，整個人胖了一圈耶～

現在雖然疫情比較趨緩，我也開始偶爾上健身房了，不過我幾乎都還是帶著口罩，實在好悶

終於來到花蓮了!

這次我們去了清水斷崖、鯉魚潭、慶修院、漫波海灘，吃了佳興檸檬汁、賴桑、公正街包子、四維鳳梨冰、國聲沾醬雞排、半月紅、馬告香腸

行程不算太緊湊，但吃的超級飽~~唯一遺憾的就是來不及去崇德瑩農場啦!

大家最熟悉的台灣第一品牌樂多多集團又推出了新的品牌 追樂祕式泰鍋物

吃火鍋不稀奇，但這次吃的可是最強泰式火鍋!你沒看錯，有別一般的泰式料理也能用鍋物呈現~~~

所謂追樂就是想要帶領大家一起感受到泰式料裡的酸、辣、甜、鹹、苦!

今天，就來點法式保養!

要說最近還想為家中添購什麼，就是一台有室內乾衣功能、睡覺時有冷暖風切換，還有可用在浴室烘乾兼暖氣功能的全能小家電惹！

剛好看到「禾聯家電」的「冷暖兩用循環扇(HAF-09GD01H)」可以滿足我這些需求耶～

目前滿意的使用中，來看看完整開箱和體驗心得

在多年無數繁複的清潔/保養日常下，難免已經會到了想要偷懶的時候(?)

有沒有那種很懶人的保養、卻還能維持保濕的啊? 結束一天的疲勞之後我最想秒躺在床上啊!

說到洗頭/吹頭真的是我人生一大罩門，都把日常過的好像在做月子(嗯?)

最近失心瘋的去接髮~~頭髮變的好長又多，真的需要一台吹的快又乾、又能吹出好髮質的吹風機阿

不小心又迷上露營，輕巧好攜帶也成為挑選吹風機很重要的條件之一。

最近入坑露營，這是一個好大的坑，一樣要從淘寶開始買起!

這次用了一家新的集運商>>玉山台灣海快海運專線，用過3~4次覺得很不錯

誰現在家裡沒有幾個保鮮盒呢，說到保鮮盒我第一個想到的一定就是百年老牌樂扣樂扣!

但老實說對於樂扣保鮮盒的印象還停留在那種「透明PP盒、有著藍色線線蓋子」的那種經典保鮮盒

沒想到現在樂扣樂扣的保鮮盒竟然也有好幾種系列，像是分隔系列、TOGO多功能系列、純淨系列，還有可蒸可煮可微波系列

原來時代都如此先進了阿哈哈哈哈

接觸醫美也好幾年了，如果要我說最喜歡、最有感的醫美療程?

首先必推皮秒雷射、肉毒下巴皺紋，這兩個是我一直都會固定的醫美項目

但這次諮詢過後多做了肉毒魚尾紋，真的是超厲害，決定要把它也列入定期保養行程中!

就在今年我成功入坑露營界了，露了4次營，雖然回憶很美好很有趣，每一次都是東西塞爆後車廂、先生都差點以為我是不是在搬家，

辛辛苦苦搭的帳隔天馬上又要收起，總之回家之後身體大概會痠痛個好幾天哈哈哈

所以這次我決定要放過自己，要來體驗一下現在最夯的豪華露營到底是什麼!

最近有個新名詞，「居家養身哲學」

所謂養身，就是指保養身體、調理身體，比較偏向身體的機能調養。

會有這種感悟，就是覺得最近真的好像太操勞了~~~

我家小胖哥哥最愛打棒球了! 他人生偶像目前就是大谷翔平，

最近剛好中華職棒開打，好想帶他一起去球場吶喊阿~~~~

我們又來吃鍋了! 那個最夯的排隊名店肉多多總是我們的火鍋好朋友啊!