瑞秋X妮娜。Lovely Day

自從有了腸胃方面的疾病，我敢說現在身邊沒人比我更care自己的便便了哈哈

每天都很關心自己順不順暢阿，而且每天一定都會食用益生菌來幫助維持消化道機能、補充好菌啊!

各位女孩們～大家應該都知道私密處要用專門清潔產品吧？

私密肌是屬於弱酸環境，所以要用弱酸的溫和清潔用品洗哦～

不要一條龍的用同款沐浴乳或香皂(鹼性)呀！

私密肌非常嬌嫩，需要更溫和的成分及產品來細心呵護

維持體態真的是女人們一生的課題，

尤其像我們這種意志(?)薄弱之人，常常在吃與不吃之間猶疑，

多吃了會胖，但人生已經那麼辛苦，難道還不能吃吃美食嗎?

今天就來泡腳吧!

一整天或坐或站的疲累，都交給Is Lounge嗜香氛獨家自訂款足浴袋。

大家都知道淨毒五郎的居家清潔用品超好用吧

像是蔬果清潔劑、手洗精、除臭噴霧都是我個人超級推薦、必囤的好物啊!

自從12月底確診後就一路病懨懨到現在!

完全就像大病一場，這10幾天內幾乎什麼都不想做、也沒有體力

回過神來後，除了發現臉肌膚好粗好顆粒，就連身體的肌膚變得超級乾、好多地方都脫皮屑屑、摸起來的鬆弛度簡直讓我原地嚇到啊!

或許可能是因為冬天氣溫乾冷，但原來10幾天不保養，我們的身體就會變成這樣啊!!!

冬天好奇怪，明明沒什麼動但還是一直覺得好餓，吃飽的時候，也好嘴殘的想吃小東西～想要保持窈窕漂亮的人生好難啊！

這時候就可以靠厲害的.....

We Charming唯睛品 享吃就吃72%機能巧克力 

幫助斷糖、減少囤積，不挨餓又同時保持身材

我大概一週會運動兩次，偶爾也會忌口，但是我實在太貪吃了，又很愛吃澱粉類的食物～所以體重一直減不下來，就想說來吃看看 MUSETIME莯蒔 纖纖蒔光凍

「纖纖蒔光凍」主打28天無腦消肉：減少熱量吸收、是澱粉剋星、幫助順暢不堆積！

有獨家BPL1益生菌，是會吃壞油的好菌！一切都要從調整體質開始！

最近有個新名詞，「居家養身哲學」

所謂養身，就是指保養身體、調理身體，比較偏向身體的機能調養。

會有這種感悟，就是覺得最近真的好像太操勞了~~~

現在從小孩子到老人家

全民都在做的就是低頭族惹

孩子從小就人手iPad看動畫

老人家尤其是婆媽也入坑追劇

一轉眼已經要40了?! 別說妳不信，我也不敢相信阿~~以前很注重外在保養，但我現在多了內在的保養飲品，

我的美顏飲推薦! 最近在喝的保養品就是來自樂衛康的美肌凝。

大家有沒有一種經驗：好像出遊/出國的時候特別不順暢?

這兩個月我覺得我已經忘記什麼是順暢的感覺了(怪自己出遊太多?哈哈哈)，

每每看到孩兒們就連出遊時都還會跟我說：「媽媽我想去嗯嗯」我就心生羨慕啊~~~

近年來身邊的親友都開始加入吃「益生菌」的行列

益生菌是想順暢的人才需要吃嗎？這觀念是錯的！

益生菌除了可以維持消化道健康

也能調整體質、強化舒敏提升保護力

親姑們，一起告別瓶瓶罐罐的保健食品吧！

「美天美點」客製化保健食品的「一日健康補給包」可以滿足每個人不同的需求歐～

我一直是保健食品的熱愛者

前幾年有陣子工作很忙，就一直坐在位置上趕工作很少上廁所、也很少喝水

也因為工作壓力比較大，所以晚上睡不好，那陣子身體保護力降低

就第一次感受到私密不舒服，醫生就說可以補充蔓越莓

聽說有第一次就會反覆復發，果真那兩年只要一長時間沒乖乖上廁所就會感到不舒服

現在誰還能沒用過筋膜槍呢!

這麼好用的東西真的是居家人人必備的呀。

好，現在大家最需要的保健品非葉黃素莫屬了吧!

其實我本來幾乎是沒有在吃什麼保健品，

但本身就是手機依賴重症患者，加上現在很容易長時間接觸各種平板、電腦，

因為不能出國，就開始逛起國外的購物網站

現在好方便，許多網頁都有中文版，而且還可以直接送台灣

國際寄送的免運費門檻也不高，實在太方便啦～